OVERVEKT ELLER FEDME?

Begrepene «overvekt» og «fedme» brukes vanligvis i tilfeller når det er et overskudd av fett på kroppen i forhold til det som ønskes.

Å definere fedme kan være vanskelig for mange. Mange av de som egentlig har fedme, synes at de er "litt overvektige". Hva er forskjellen mellom overvekt og fedme?

Overvekt betyr kroppsmasseindeks (KMI) mellom 25 og 30 kg/m2.

Fedme betyr KMI på 30 kg/m2 eller over.

Høy KMI er en av de viktigiste risikofaktorene for død og medverket i 2015 til fire millioner dødsfall på verdensbasis og cirka 2400 dødsfall i Norge. I summen inngår dødsfall grunnet hjerte- og karsykdom (cirka 1500 dødsfall i Norge), kreftsykdom (cirka 500 dødsfall i Norge) og diabetes (cirka 400 dødsfall i Norge).

Det er først og fremst fedme som er forbundet med økt helserisiko (men overvekt er ikke uskyldig).

Fedme gir over tid økt risiko for utvikling av ei rekke sykdommer og plager som diabetes type 2, hjerte- og karsykdommer, visse typer kreft, søvnapné (pustestopp om natta), slitasjegikt i hofter og kne, stigmatisering, psykiske plager og mistrivsel.

Ulike parametre brukes til å vurdere kroppsvekt og fettfordeling i forhold til helse. Den viktigste av disse er kroppsmasseindeks (KMI), som er vekten i kg dividert med kvadratet av høyden i meter. KMI brukes til å angi grensene for normalvekt og vekt som kan representere sykdomsrisiko.

KMI = vekt(kg) / høyde(m)2

KMI for en person som er 160 cm høy og veier 80 kg blir altså

80/1,60(2) = 31 kg/m(2)

WHO klassifiserer KMI slik for voksne*:

18–25: normalvekt

≥ 25: overvekt ≥ 30: fedme

30 – 34: fedme grad I

35 – 39: fedme grad II

≥ 40: fedme grad III

*Det finnes egne referanseverdier for KMI hos barn og eldre.

Kilder:

Folkehelseinstituttet. (2017). Overvekt og fedme i Norge.

Helsedirektoratet. Nasjonale faglige retningslinjer.

WHO. (2022). WHO European Regional Obesity Report 2022. Copenhagen: WHO Regional Office for Europe.

Kategorier: : Faglige artikler